Илья Андреевич Гонца

— Если вас пугают цифры на весах;

— Если хотите набрать вес;

— Если вы хотите сбросит к лету;

— Если хотите не потерять форму, и вести здоровый образ жизни;

Тогда давайте знакомиться, меня зовут Илья.

Имею диплом профессионального фитнес тренера, КМС по армрестлингу и нутрициолог.

Я профессиональный фитнес тренер, помогаю без лишних ограничений и с удовольствием построить тело мечты, для каждого ученика составляю индивидуальный план питания и тренировок, что помогает добиться результата в нужном темпе и без «гречка с грудкой 3 раза в день, и пьем только воду»

Как проходят занятия

-Разминка и растяжка

-Выполнение упражнений по индивидуальной программе.

-Получение инструкций и коррекции по технике.

-Мотивация и похвала в трудные моменты.

-Заминка и растяжка для расслабления.

-Отслеживание прогресса и адаптация программы.

Приглашаю вас на бесплатную консультацию, где мы проанализируем ваш рацион и составим пошаговую инструкцию по питанию и тренеровкам, для записи пишите в личные сообщения профи)