- О специалисте
- Фото
- Услуги и цены
- Отзывы 21
Ирина Вячеславовна Юн
Была в сети сегодня в 16:14Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
❣️Добрый день я персональный тренер и нутрициолог по фитнесу и бодибилдингу с большим опытом.
💯Ты достигнешь нужный результат
Многие со мной худеют на 10 и более кг и меняют свой гардероб и жизнь.
Являюсь выступающим спортсменом по бодибилдингу и фитнесу. Чемпион региональных турниров по бодибилдингу.
🤫Обладаю методиками, помогающие быстро понять тело и в короткие сроки создать красивые пропорции.
💪 Помогу с наращиванием мышечной массы и похудением,
🧘♀️ приведением тела в тонус,
понижением инсулинорезистентности,
🩸 нормализацией сахара в крови, увеличением силовых показателей
🤸♂️улучшение самочувствия.
Работаю с:
-диастаз
-сахарный диабет
-вдовий горб
-повышенная инсулинорезистентность
-восстановление после родов
-рпп и анорексия
На связи со своими подопечными 24/7
На всём протяжении пути к цели я буду рядом как друг и наставник 😌
Образование
Опыт
Альбомы2
Отзывы
2 фотографии
Результаты
14 фотографий
Фотографии22
Услуги и цены
по договорённости | |
по договорённости | |
по договорённости | |
по договорённости | |
по договорённости | |
разбор продуктовой корзины и выявление триггеров. составление рациона питания исходя из ваших предпочтений и противопоказаний выяснение причины срывов и не достижение желаемого результата. Обзор на нутриенты и в каких продуктов их искать :жиры (насыщенные/не насыщенные, белки (долгие и быстрые), углеводы (быстрые и медленные) Личный конструктор питания в городской среде . Каким продуктам стоит уделять внимание, какие лучше заменить и чем . Описание правильного читмила или как есть пиццу и продолжать двигаться к результату разбор молочных продуктов и инсулинорезистентности Причины головной боли при диете Ваши личные дополнительные вопросы. |
Обратилась к ней после родов с весом 86 кг (беременная весила 96) проблемой с коленями, диастазом, Ирина не только подобрала для меня эффективные тренировки, но и поддерживала, подбадривала меня в достижении своей цели!
Взяла полное ведение с 2 тренировками в неделю, что очень удобно, с маленьким ребенком! Пока малыш спит, или рядом ползает, я тренируюсь 🏋️
Уже минус 20 кг!😘 Муж был настроен скептически, теперь сам взял питание у Ирины, и скинул -15 кг. Мы в восторге! Рекомендую всем!🙌
Пять с плюсом
Всегда ответит и поможет с питанием, тренировками и многим другим
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Идеально разобрали питание!
Все подробно объяснила, крутое приложение для подсчета калорий.
Упражнение подобранные под мою ситуацию.
Некоторые упражнения давались сложно, мне видимо проще нужен уровень (((
Грустно было, когда время тренировки заканчивалось, а упражнения не все смогли успели разобрать, так как я новичек, самой разбирать упражнение по ютуб сложно.
Еще моя сила воли после болезни покинула меня. И я перестала к сожалению заниматься.
Брала курс на месяц с индивидуальными тренировками.
Пять с плюсом
Пять с плюсом